Yuk-Pelajari-Apa-Itu-Clickbait-serta-Pro-Kontranya-768x512

Pentingnya User Acceptance Test (UAT) dalam Mendesain Produk

by with No Comment Links Rekanan

Dalam proses desain produk baru, penting untuk memikirkan reaksi user. Nah, user acceptance test (UAT) adalah tahap yang tidak boleh dilewati di dalam proses ini.

Pasalnya, UAT dapat menentukan apakah sebuah produk sudah layak atau belum untuk masuk ke tahap launching.

Baik itu dari segi reaksi user maupun pengembangan software-nya.

Tertarik dengan dunia product management dan ingin tahu mengenai tahapan ini lebih dalam?

Yuk, simak lebih lanjut untuk mempelajari seluk-beluk UAT!

Pengertian User Acceptance Test (UAT)

© Freepik.com

Ketika membuat desain produk, salah satu pertimbangannya adalah pain points user yang ditargetkan.

Dilansir dari Wordstream, pain points merupakan permasalahan yang dialami oleh pelangganmu. Di dalam konteks ini, pelanggan tersebut adalah user yang menggunakan website atau aplikasimu.

Setelah mengetahui pain points pelanggan dan apa yang mereka butuhkan, tugas utama tim produk adalah menyelesaikan masalah tersebut.

Bagaimana caranya? Dengan mendesain produk yang menjadi solusi terhadap masalah mereka. 

Nah, dilansir dari UserSnap, user acceptance testing (UAT) adalah proses pemeriksaan apakah solusi tersebut sudah sesuai dengan kebutuhan user. 

UAT biasanya berfokus kepada fungsionalitas software dan detail teknis lainnya yang nantinya akan digunakan oleh user.

Tipe-Tipe UAT

© Shutterstock.com

Setelah mengetahui pengertian UAT, berikut adalah penjelasan seputar lima tipe-tipenya yang disarikan dari TechTarget, UserSnap, dan Growth Hackers.

1. Alpha & Beta Testing

Tipe UAT yang pertama adalah Alpha & Beta testing.

Dilansir dari Geeks for Geeks, Alpha testing adalah uji coba software yang dilakukan untuk mencari bugs dan permasalahan lain sebelum produk tersebut dirilis ke publik.

Biasanya, Alpha testing dilakukan oleh staf internal dan masih berada di lingkup pengembangan software.

Di sisi lain, Beta testing adalah uji coba software oleh user yang memang menggunakan aplikasi atau website. Kurang lebih seperti tes lapangan.

Setelah uji coba tersebut, feedback yang diberikan akan menjadi bahan pengembangan software sampai menjadi optimal.

2. Contract Acceptance Testing

Contract Acceptance Testing adalah uji coba software yang didasarkan pada beberapa kriteria spesifik, seperti apa yang sudah disetujui di dalam kontrak. 

Pada saat menyetujui kontrak, tim yang mengerjakan produk ini menentukan kriteria apa yang relevan dengan proyek yang akan dijalankan.

3. Regulation Acceptance Testing

Uji coba ini ditujukan untuk memastikan bahwa software yang sudah dikembangkan sesuai dengan peraturan tertentu, seperti hukum.

4. Operational Acceptance Testing

Tipe UAT yang selanjutnya adalah Operational Acceptance Testing yang juga dikenal dengan istilah Operational Readiness Testing dan Production Acceptance Testing.

Uji coba ini berfokus pada workflow yang memungkinkan sistem atau software untuk digunakan.

Operational Acceptance Testing mencakup workflow rencana cadangan, pelatihan user, berbagai macam proses maintenance, dan pemeriksaan keamanan.

5. Black Box Testing

Nah, Black Box Testing adalah tipe UAT yang biasanya dikategorikan sebagai uji coba fungsionalitas. 

Di dalam uji coba ini, end-user akan menguji fungsi software tanpa melihat struktur kode internalnya.

Maksudnya adalah user yang menjalankan Black Box Testing hanya mengetahui apa yang seharusnya dilakukan oleh sebuah software, bukan cara melakukannya.

Dengan begitu, hasil tes akan menunjukkan apakah user dapat menggunakan software sebagaimana kegunaan awalnya.

Mengapa UAT Ini Penting?

© Freepik.com

Setelah mengetaui pengertian dan tipe-tipe UAT, mungkin kamu masih bertanya-tanya, “Mengapa tes ini penting?”.

Mempermudah kerja software developer

Salah satu alasan mengapa UAT penting adalah dalam proses ini, user baik dari pihak internal maupun user yang terpilih diberi kesempatan untuk menguji coba software sebelum peluncuran resmi. 

Dari uji coba tersebut, tentu akan ada kritik dan saran dari pihak user.

Kritik dan saran tersebut mempermudah pihak software development, karena mereka bisa bekerja dan memperbaiki kesaahan berdasarkan dengan data riil yang tanpa bias.

Menyesuaikan dengan user

Dalam proses pengembangan software, tentu tujuan utamanya adalah membuat produk yang user friendly.

Hal ini sangat penting, karena pada akhirya user-lah yang menggunakan produk tersebut. 

Maka dari itu, proses UAT melibatkan user yang memang akan menggunakan software atau mungkin sudah pernah menggunakannya.

Tujuannya adalah agar bisa diketahui apakah software sudah berfungsi semestinya, apakah mudah digunakan, atau justru mempersulit user.

Menghemat tenaga

Menghemat tenaga? Bagaimana bisa?

Ketika menjalankan UAT testing, tujuannya adalah untuk mengetahui apakah ada bug atau kesalahan yang tidak terlihat, apakah software mudah digunakan, dan sebagainya. 

Ketika ini sudah diatasi di awal, kecil kemungkinannya akan ada permasalahan sama yang muncul lagi di kemudian hari.

Meskipun memang tetap harus ada maintenance dan pengembangan lagi nantinya, tetapi kamu jadi tidak perlu kerja dua kali dan user puas dengan software yang digunakan. 

Win-win solution, kan?

Pasalnya, kesuksesan UAT juga menentukan apakah software yang dikembangkan sudah layak untuk diluncurkan secara komersil atau belum.

source : glints

jasa pembuatan website

by EndorseLinks Rekananwebsite

Informasi jasa pembuatan website dengan harga terjangkau mulai dari  1 Juta sampai dengan 3 juta rupiah sudah dapat fasilitas website sebagai berikut :

– unlimited disk

– unlimited akun email

– template premium phlox.pro

– free hosting dan domain 1 tahun

– free maintenance 3 bulan

Bonus iklan adwords di google dengan deposit 500rb

Informasi lebih lanjut bisa menghubungi kami di 081212686798

Digimagine.web.id

adv-kredit-motor-honda-bandung-cimahi-new-honda-pcx-150-lokal-88

Anda Ingin Gadai BPKB Motor Ke Adira Finance

by with No Comment Adira Dana TunaiEndorseLinks Rekanan

Ragam gaya hidup menjadi salah satu faktor perlunya dana tambahan untuk memenuhi kebutuhan yang ada. Terlebih bagi Anda yang memiliki penghasilan pas-pasan. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat melakukan pinjaman dengan melakukan gadai BPKB motor ke Adira. Seperti yang kita ketahui, Adira Finance merupakan salah satu lembaga terpercaya yang memberikan sebuah pinjaman uang tunai untuk menutup kebutuhan Anda. Terlebih Adira finance ini dapat melakukan pencairan dana relatif cepat dibanding lainnya.

Kelebihan Gadai BPKB Motor Ke Adira

Sebuah lembaga pembiayaan tentunya memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Kelebihan ini menjadi pertimbangan utama dalam melakukan pinjaman. Berikut beberapa kelebihan jika Anda melakukan gadai BPKB motor ke Adira :

1. Lebih Mudah Dalam Melakukan Pencairan

Ketika Anda membutuhkan dana secara mendesak dalam waktu singkat, Adira finance mampu menjadi solusi bagi Anda. Mudahnya melakukan pencairan dana dalam artian cepat cair, pastinya hal ini akan menjadi keuntungan tersendiri bagi Anda.

2. Terdaftar Dalam OJK

Otoritas Jasa Keuangan (OJK) merupakan sebuah lembaga yang menaungi semua jasa keuangan. Terdaftarnya lembaga pembiayaan oleh OJK ini menandakan bahwa lembaga tersebut resmi. Sehingga akan membuat Anda aman ketika melakukan pinjaman pada lembaga tersebut.

3. Syarat Yang Diberikan Tidak Berat

Ketika Anda melakukan pinjaman dengan BPKB motor ke Adira ini, syarat mutlaknya terbilang mudah dan tidak berat. Anda hanya harus mematuhi beberapa persyaratan yang diberikan seperti :

Umur minimal saat pengajuan yaitu 21 tahun.

Memiliki penghasilan yang tetap.

Tidak pernah memiliki catatan buruk dalam perbankan.

Memenuhi persyaratan administrasi seperti identitas diri.

4. Bunga Yang Bersaing

Besarnya bunga ketika melakukan sebuah pinjaman, tentunya menjadi bahan pertimbangan tersendiri bagi Anda. Adanya bunga pinjaman sangat menentukan besarnya angsuran yang harus Anda bayarkan. Semakin kecil bunga yang ada akan jelas menguntungkan bagi Anda.

5. Lebih Transparan Dalam Melakukan Pinjaman Tunai

Adanya perhitungan cicilan beserta bunga dengan jelas ketika melakukan pinjaman ke Adira ini, tentu akan mempermudah pihak nasabah. Tidak menutup kemungkinan, kini banyak nasabah yang kecewa akibat kurang teliti dalam melakukan pinjaman ke beberapa pihak leasing. Akibatnya saat melihat besarnya cicilan dan bunga yang harus dibayar mereka merasa berat hati karena di awal kurang jelas.

Kekurangan Saat Melakukan Pinjaman Tunai Ke Adira

Walaupun ketika melakukan pinjaman dengan gadai BPKB motor ke Adira ini terbilang memiliki kelebihan dan keuntungan dari pada di tempat lain. Namun ada beberapa nasabah yang kecewa ketika melakukan pinjaman ke Adira finance ini. Salah satunya yaitu Lama dalam proses pengambilan BPKB.

Ketika angsuran yang menjadi kewajiban terbayar lunas, terkadang nasabah harus menunggu dan diberi tempo beberapa hari lagi untuk pengambilan BPKB-nya. Padahal ada ketentuan seperti bisa menerima BPKB maksimal 7 hari setelah nasabah melakukan pelunasan. Hal tersebut tentu menjadi sebuah hal yang penting diperhatikan, mengingat BPKB merupakan sebuah dokumen pribadi dan penting yang mudah berpindah tangan.

Selain melakukan pinjaman ke Adira, Anda juga dapat melakukan pinjaman ke beberapa lembaga pembiayaan lain. Bahkan, kini banyak tersedia pinjaman dengan sistem online yang terpercaya,Dengan berbagai fasilitas kredit multiguna untuk kebutuhan Anda. Bahkan proses yang terbilang cepat dan cukup mudah hanya dengan menjaminkan BPKB motor Anda. Hal tersebut tentu semakin mempermudah Anda ketika ingin mendapatkan pinjaman. Pastikan Anda tidak salah langkah ketika ingin melakukan pinjaman tunai ke beberapa lembaga yang ada. Kemudahan dalam melakukan pinjaman di lembaga yang terpercaya bisa menjadi bahan pertimbangan. Supaya langkah gadai motor tidak akan memperburuk keuangan Anda.

sumber : disitu.com

Bagi anda yang ingin mengajukan pinjaman dana dengan jaminan bpkb mobil / motor/ Truk atau ingin mengajukan pembiayaan mobil/motor bekas, Silahkan hubungi marketing officer kami berikut ini untuk keterangan secara detail.

Pelayanan Seluruh Wilayah Indonesia

Contact Person : Rico ( Marketing Officer)

Telp / Wa : 0813 – 1984 – 0878

bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online, BebasBayar Aplikasi Fintech Terbaik Indonesia

Siapa yang mau dapat cashback dari Bebasbayar?

by with No Comment Links Rekanan

bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online, BebasBayar Aplikasi Fintech Terbaik Indonesia

Pada Era serba digital sekarang ini kita sangat ketergantungan dengan benda – benda yang berhubungan dengan dunia Informatika tetapi dengan adanya hal tersebut kita serba dipermudah dalam segala urusan oleh sebab itu semuanya pasti musti didukung oleh perangkat dan teknologinya.

Di Indonesia masih banyak masyarakat yang belum memanfaatkan fasilitas untuk mempermudah kegiatan kita dalam bertransaksi keuangan, misalnya : untuk membeli pulsa sebelumnya kita musti ke counter yang menjual pulsa, ingin membeli tiket pesawat atau kereta api kita musti nyari tuh agen perjalanan, ingin membayar listrik kita musti ke loket pemyaran listrik terdekat nah dengan adanya teknologi yang didukung untuk mempermudah dan mempercepat transaksi maka seharusnya kita tidak perlu jauh-jauh mencari tempat untuk membeli pulsa loch, sudah ada terobosan baru yang dihasilkan dari kreasi anak bangsa untuk memenuhi kebutuhan kita tersebut yaitu hanya cukup dari Aplikasi BebasBayar yang isinya sudah banyak fitur-fitur untuk melakukan segala transaksi keuangan, caranya bagaimana? mudah banget guys..  caranya cuman install Aplikasi BebasBayar dari google play.

Setelah menginstall Aplikasi BebasBayar dari google play kita diminta untuk registrasi dengan mengisikan profil secara lengkap dan benar, setelah teregistrasi maka kita sudah bisa melakukan transaksi yang fitur-fitur nya sudah tersedia didalam Aplikasi BebasBayar tetapi perlu diingat ya guys sebelum melakukan transaksi keita musti topup deposit yang kita miliki, karena dari saldo deposit tersebutlah transaksi kita bisa berjalan, jadi jangan lupa untuk menambah saldonya terlebih dahulu sebelum melakukan transaksi. Caranya juga mudah hanya mengetik jumlah deposit yang kita mau dan melilih menu pembayaran via transfer dengan beberapa bank yang sudah tersedia maka hanya hitungan menit saldo akan segera bertambah sesuai jumlah yang kita inginkan. simple guys…

Selama menggunakan aplikasi BebasBayar apa aja jadi serba cepat dan praktis, semua urusan yang berhubungan dengan tagihan selesai hanya dengan satu genggaman di HP Android yang murah meriah (Samsung J3 2016), yang membuat betah dan nyaman menggunakan Aplikasi BebasBayar yaitu didalamnya ada sistem cashback loch jadi maksudnya klo kita bayar-bayar transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online serta beli pulsa dari Aplikasi BebasBayar maka dari setiap transaksinya kita mendapatkan cashback yang langsung di topup ke deposit akun kita, dana cashback klo dikumpulin bisa kita gunakan lagi buat beli-beli apa aj dari Aplikasi BebasBayar tersebut, pokoknya nih pengalaman saya selama menggunakan Aplikasi BebasBayar tidak ada ruginya, malahan deposit bertambah sedikit demi sedikit.

Ada lagi selain cashback di Aplikasi BebasBayar ada yang namanya program afiliasi nah kita berhak mendapatkan keuntungan dari setiap link afiliasi yang sudah didownload oleh pengguna lain dan mendapatkan keuntungan dari BebasBayar.

Menurut pengalaman pribadi selama ini saya sudah menggunakan Aplikasi BebasBayar  sejak 1 tahun yang lalu, pertama-tama mencoba untuk ngisi pulsa aja, tetapi setelah melihat fitur-fiturnya banyak eh ketagihan deh untuk bayar tagihan listrik dan bpjs kesehatan juga, pernah juga beli tiket kereta api karena waktu itu mendadak musti ke cirebon, alhasil langsung dapet dan cus… dan yang ngak nyangkanya tuh ternyata cashback nya itu loch yang bikin ngiler, jadi setiap kita melakukan transaksi apa aja di Aplikasi BebasBayar nanti akan di rekap oleh pihak BebasBayar  selama seminggu kemudian kita akan mendapatkan pemberitahuan bahwa kita sudah mendapatkan cashback dari transaksi yang sudah pernah kita lakukan.

Sekian sepenggal pengalaman saya selama ini menggunakan Aplikasi BebasBayar semoga untuk yang punya modal buat usaha dibidang jasa pembayaran sangat direkomendasikan nih guys, selain dapat untung langsung dapat cashback juga, semoga sukses ya guys..

 

 

Lomba Blog BebasBayar Berhadiah JUTAAN Rupiah

by with No Comment Links RekananLomba

Lomba Blog BebasBayar datang lagi. Bagi Anda yang gemar menulis di blog, ini saatnya Anda menunjukkan kemampuan menulismu. Ada hadiah senilai total 5JUTA rupiah yang menantimu. Wow!!

Tema Blog: Bebasbayar Aplikasi Fintech Terbaik Indonesia
Sebelumnya, apakah Anda tahu arti Fintech? Fintech adalah sebuah pengembangan dari teknologi keuangan pada sektor jasa keuangan yang muncul pada abad ke-21. Istilah Fintech ini telah diperluas untuk mencakup inovasi teknologi di sektor keuangan, termasuk inovasi dalam literasi keuangan dan pendidikan, perbankan ritel, investasi dan bahkan kripto-mata uang.
Apakah sudah ada pemahaman tentang BebasBayar sebagai aplikasi Fintech? Segera tulis dan posting di blog Anda karena tulisan paling menarik akan mendapatkan hadiah masing-masing berupa:
-Juara Satu: Uang Tunai: Rp.2.000.000
-Juara Dua: Uang Tunai: Rp1.000.000
-Juara Tiga: Uang Tunai: Rp.500.000 (4 Pemenang)

Cara Ikutan Lomba Blog BebasBayar :

  1. Like & Follow

Semua peserta wajib melakukan like / follow sosial media Bebasbayar

-Instagram: https://instagram.com/bebasbayar_official

  1. Isi Form Pendaftaran

Isi biodata lengkap dan submit tulisan ulasan Anda pada Formulir Pendaftaran Lomba Blog Bebasbayar. >> ISI DISINI

  1. Bagikan & Menang

Bagikan Tulisan terbaik Anda sebanyak mungkin agar dibaca dan mendapatkan rekomendasi dari pembaca. Jadilah pemenang pada kompetisi Blog Bebasbayar 2018!

   Syarat dan Ketentuan :

  1. Peserta Lomba Blog tidak dipungut biaya pendaftaran, alias GRATIS.
  2. Tema Tulisan: Aplikasi Fintech Terbaik Indonesia
  3. Minimal kata dalam setiap tulisan adalah 500 kata.
  4. Pada Tulisan/artikel, DIWAJIBKAN mencantumkan kata kunci (keyword) sebagai Berikut:
-Bebasbayar dan diberikan link ke https://www.bebasbayar.com/
  1. Semua link bisa menggunakan link afiliasi masing-masing peserta
  2. Tulisan merupakan hasil karya sendiri, bukan terjemahan ataupun plagiat dari peserta lain.
  3. Tulisan tidak boleh mengandung unsur pornografi, SARA, muatan politik, atau tindakan yang melanggar hukum.
  4. Tulisan belum pernah diikutkan dalam kegiatan lomba serupa.
  5. Semua peserta wajib like atau follow sosial media Bebasbayar.
  6. Satu peserta boleh mendaftarkan lebih dari 1 blog/website
  7. Umur Blog Minimal 3 Bulan
  8. Blog/Website bebas menggunakan Blog pribadi, blogspot maupun wordpress
  9. Masa berlaku Lomba Blog: 28 Februari ? 28 April 2018. Artikel yang dikirim melewati tanggal 28 April 2018 pukul 23.59 tidak akan diterima.
  10. Pengumuman Pemenang: 3 Mei 2018.
  11. Hasil keputusan juri terhadap pemenang adalah mutlak dan tidak bisa diganggu gugat.

Pergantian Direksi pada PT Bukit Asam

by Forum RHLBTGreenminingLinks RekananTambang

Tampak mantan Dirut PTBA Milawarma (tengah kacamata) berpose bersama dengan jajaran Direksi PTBA periode 2016-2021, pada kegiatan RUPS di Jakarta, Kamis (14/4/2016).

JAKARTA — Hasil Rapat Umum Pemegang Saham (RUPS) PT Bukit Asam (PTBA) di Jakarta, Kamis (14/4/2016), akhirnya memutuskan Ir Arviyan Arifin sebagai Direktur Utama PT Bukit Asam Tbk (PTBA). Ia menggantikan Milawarma yang sudah dua periode menduduki jabatan sebagai direktur utama.

Kabar duka dari tanah suci Makkah..

by with No Comment Links Rekanan

 

انا لله وانا اليه راجعون ..
Badai besar yang disertai hujan deras dengan butir-butir kecil es disertai angin kencang dan suara gemuruh melanda Kota Suci Makkah Al Mukarammah, Jumat sore, sejak pukul 17.10 Waktu Arab Saudi atau pukul 21.10 WIB. Badai itu menyebabkan crane, alat berat konstruksi, jatuh dan menimpa jamaah korban meninggal sementara mencapai 62 orang.

اللهم احفظ الحجاج و المعتمرين و الزائرين بيتك الحرام و نبيك أفضل الصلاة والسلام…

Ya Allah Jagalah Para jemaah haji dan para jemaah umroh dan para peziarah rumahMu yg mulia dan Peziarah NabiMu Shallallahu ‘alaihi wa sallam

Link Video

LANGSUNG – Crane besar menimpa orang-orang yang sedang sholat di masjidil haram

http://v.ht/hgi-53599147

Minta doanya…

View on Path

Lowongan kerja ACE HARDWARE, INFORMA, TOYS KINGDOM, CHATIME

by with No Comment Links Rekanan

Lowongan kerja ACE HARDWARE, INFORMA, TOYS KINGDOM, CHATIME penempatan di : Tangerang dan Jakarta Selatan

Dibutuhkan:
1. Store Supervisor
2. Store Leader F&B
3. Interior Designer
4. Advisor / Pramuniaga
5. Barista
6. Cashier Staff
7. General Affair Staff
8. Customer Service Staff
9. Security
10. Receiving/Warehouse
11. Teknisi
12. Driver

Kualifikasi:
– Pendidikan min SMA / sederajat
– Tinggi badan : wanita 160cm / pria 165
– Berpenampilan menarik dan komunikatif
– Usia maks 35 tahun
– Memiliki pengalaman retail lebih diutamakan
– Bersedia bekerja “shift”
– Minimal S1 khusus no.3
– Memiliki sim B1 (no.12)

Datang langsung tes & interview pada :
Hari,tanggal Selasa-Jumat, 4-7 Agustus 2015 Pukul 09.00 – 12.00 WIB

Di Ace Hardware Bintaro
Gedung ACE Informa Jl. Bintaro Utama Raya sektor CBD (sebrang Carefour Bintaro/Pasar Modern)
bertemu Ibu Cintya HRD (0815 1804 878)

Harap membawa lamaran kerja + daftar riwayat hidup + pasfoto + fotokopi ijazah terakhir.

(Tidak dipungut bayaran apapun dan bukan perusahaan outsourcing/sales door to door)

Mohon bantuannya utk menyebarkan info ini bagi yg membutuhkan. Terima kasih.

View on Path

5 Hal Pembuat Remaja Stress Beserta Solusinya

by with No Comment Links Rekananremaja

Penulis buku parenting membagi risetnya tentang hal-hal yang membuat remaja stres.
Para orang tua mungkin heran mengapa anak tak bercerita tentang masalah yang dihadapinya. Biasanya, anak pada usia remaja merasa tak nyaman untuk membicarakan masalahnya dengan orang dewasa.

Mereka merasa orang dewasa tak akan mengerti apa yang sedang mereka alami. Remaja juga takut kena marah, dikritik, atau bahkan dihukum gara-gara masalah yang tengah dialaminya.

Vanessa Van Petten, penulis buku parenting You’re Grounded! yang memiliki misi memperbaiki hubungan orangtua-anak ini membagi pengalamannya. Setiap kali Vanessa mewawancarai pelamar magang usia remaja, dia meminta mereka menjawab dua pertanyaan: Apa yang paling membuatmu khawatir? Bagian apa yang paling sulit dalam hidupmu?

Dampak Insomnia Bagi Kesehatan

by with No Comment kesehatanLinks Rekanan
PENDAHULUAN

Tidur merupakan hal yang bersifat individual, kebutuhan tidur yang berkualitas tiap orang berbeda-beda. Rata – rata kebutuhan tidur orang dewasa antara 5- 8 jam perhari. Sedangkan pada anak-anak lebih lama lagi dan pada orang tua biasanya makin pendek. Salah satu ciri yang menandakan bahwa tidur yang kita alami adalah tidur yang berkualitas adalah rasa segar di pagi hari dan tidak mengantuk pada siang hari. Tidur terutama malam hari sangat penting untuk kesehatan tubuh dan tidak dapat digantikan oleh tidur pada waktu lain. Karena pada tidur malam hari metabolisme otak dapat diperbaiki, sel saraf teraktifasi sehingga meningkatkan daya ingat dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Insomnia atau susah tidur adalah keluhan atas berkurangnya waktu tidur dengan gejala-gejala kesulitan untuk tidur, terjaga dari tidur berulang kali dengan kesulitan tidur kembali, terjaga dari tidur terlalu dini atau tidur yang tidak menyegarkan sehingga penderita merasa belum cukup tidur pada saat terbangun. Saat sebagian besar orang tidur terlelap untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas, penderita insomnia tetap terjaga sepanjang malam. Akibatnya sangat menganggu saat beraktifitas dan merasakan kelelahan di keesokan harinya.

Insomnia menyebabkan kurang maksimalnya pemanfaat waktu sepanjang hari sehingga menyebabkan turunnya produktivitas dan kualitas hidup, meningkatnya tingkat absensi di perkerjaan, kecelakaan kerja serta dapat menimbulkan gangguan fisik dan psikiatri seperti gangguan emosional, kecemasan, kegelisahan, depresi atau ketakutan.

Insomnia sering dialami baik pada usia muda maupun usia lanjut. Namun dengan bertambahnya usia, waktu tidur cenderung berkurang. Perubahan ini, walaupun normal, sering membuat orang tua berfikir bahwa mereka tidak cukup tidur. Pola terbangun pada dini hari lebih sering ditemukan pada usia lanjut. Beberapa orang tertidur secara normal tetapi terbangun beberapa jam kemudian dan sulit untuk tertidur kembali.

Penyebab dan Tips Mencegah Amnesia

by kesehatanLinks Rekanantips n trik

Amnesia adalah hilangnya ingatan/memori seseorang, seperti kejadian, informasi, dan pengalaman. Pada umumnya amnesia tidak menyebabkan hilangnya identitas diri. Gejala yang juga disebut sindrom amnestik ini biasanya jelas dan penderita tahu siapa dirinya, tapi kesulitan belajar tentang informasi dan membentuk memori baru. Amnesia disebabkan oleh kerusakan bagian otak yang penting untuk proses memori.Tidak seperti episode kehilangan ingatan sementara (transient global amnesia), sindrom amnestik dapat menjadi kehilangan ingatan permanen. Pengobatan klinis menyebutkan, tidak ada pengobatan khusus untuk amnesia, tapi ada teknik untuk meningkatkan memori. Dukungan psikologis dan keluarga juga bisa membantu penderita amnesia.

Ciri utama amnesia adalah gangguan kemampuan mempelajari informasi baru setelah permulaan dari amnesia (anterograde amnesia) serta gangguan kemampuan mengingat peristiwa masa lalu dan informasi yang dikenal sebelumnya. Orang dengan sindrom amnestik tidak dapat menyimpan informasi baru. Pada beberapa kejadian mereka mengalami gangguan pada tingkat daya ingatnya. Meski demikian, hilangnya memori ini tidak akan berpengaruh terhadap kecerdasan, pengetahuan umum, kesadaran, rentang perhatian, penilaian, kepribadian, dan identitas mereka. Penderita sindrom amnestik biasanya dapat memahami lisan dan tulisan.Mereka pun tidak kehilangan keahlian yang memang mereka kuasai, seperti mengendarai motor, bermain gitar.

Amnesia juga bisa terjadi karena kerusakan struktur otak yang membentuk sistem limbik, yang mengendalikan emosi dan kenangan.Struktur ini meliputi talamus di pusat otak dan formasi hipokampus yang berada di lobus temporal otak.

Manusia 1000 Tahun

10 Perubahan Manusia 1000 Tahun Mendatang

by with No Comment Links RekananTeknologi

Manusia 1000 Tahun Kondisi dan  bentuk tubuh manusia akan selalu berubah ubah karena adanya evolusi pada jaman dahulu bentuk manusia purba tidak seperti manusia moderen saat ini hal perubahan terus terjadi selama ribuan tahun lamanya sehinga membetuk tubuh manusia yang seperti sekarang. Nah jika 1000 tahun nati pastinya tubuh manusia juga akan berubah kamu ingin tahu perubahan seperti apa yang akan terjadi pada manusia 1000 tahun mendatang simak 10Perubahan Manusia 1000 Tahun Mendatang berikut ini.

1. Manusia akan menjadi lebih tinggi, sekitar 180-210 cm, karena faktor gizi yang lebih baik dan kemajuan ilmu kedokteran. Osteopath Garry Trainer, dari London, mengatakan bahwa tinggi rata-rata orang Amerika adalah sekitar 1inci lebih tinggi dari tahun 1960 lalu.

2. Usus menjadi lebih pendek sehingga tidak menyerap lebih banyak lemak dan gula. “Ini adalah cara alami untuk mencegah kegemukan,” ujar dokter gigi Dr Philip Stemmer.